FitCafé – pré-Noël

Salut la gang,

Pour l’entraînement, tu auras besoin de deux petites serviettes 🙂

6 exercices
2 rondes

Voici la vidéo de la semaine :

Exercices :

  1. Star jumps
  2. Plank – in & around avec serviettes
  3. 1 leg burpees – gauche
  4. 1 leg burpee – droite
  5. Crab
  6. Bridge

Bonne semaine!

Véro 🙂

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