FitCafé – Beu Bye chocolat

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Salut!

J’espère que vous avez passé un superbe week-end de Pâques en famille et/ou à manger du chocolat, mais pas trop. Maintenant, on retourne à la routine et on s’entraîne 😉

La vidéo de la semaine:

Exercices:

  1. A Skip
  2. Jump squat
  3. Plank alternate feet
  4. Quick feet – in & out
  5. Chair flow
  6. Bear crawl
  7. Plank – in & out
  8. Side to side
  9. Bicyclette
  10. Walk out + push up
  11. Quick feet – front & back
  12. Plank flow

Bonne semaine!

Véro 🙂

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