FitCafé – Ready, set, go!

Salut la gang!

J’espère que vous avez passé un beau week-end ensoleillé…et que ça fait du bien 🙂
Nous avons fait un petit road trip à Québec pour voir des amis et la famille. Ce genre de fin de semaine est jamais reposante, mais ça vaut toujours le coup. On a évidemment fait un arrêt à mon spot préféré à Drummondville, le rose café.

Retour à l’entraînement après 5 jours de repos forcé…comme vous pourrez le constater, c’était pas facile, hehe!

Voici la vidéo de la semaine:

Exercices:

  1. Backward lunges
  2. 5 tuck jumps + 5 frogs
  3. Push back + push up
  4. V ups

Bonne chance et bonne semaine 😉

Véro

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2 commentaires Ajouter un commentaire

  1. nicolasblt13 dit :

    bravo pour les videos

    Aimé par 1 personne

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