Cari de poulet et lait de coco avec poivron rouge

C’est avec immense plaisir que je partage cette recette hyper facile, délicieuse et rapide qui sera adorée par toute la famille. J’ai fait cette recette pour la première fois hier soir après avoir découvert le lait de coco cari masala de la compagnie Cha’s organics que j’ai acheté au magasin d’aliments naturels Chez Anna à…

Pudding de chia au beurre d’amandes et banane

Salut!! Jour 2 du défi nutrition! Yay! Voici ma recette de pudding de chia. Idéale pour les matins pressés 🙂 Ingrédients: 1 1/2 c. à table de graines de chia 1/2 tasse de lait d’amandes 1 c. à table de beurre d’amandes 1/2 banane écrasée 1/2 c. à thé de cannelle 2 gouttes de vanille…

Ma recette de granola

Salut la gang, Une autre de mes recettes de base…le granola. Idéal le matin avec du yogourt grecque nature, du lait d’amande ou dans un bol smoothie 🙂 Ingrédients: 1/4 de tasse d’huile de canola bio et non raffiné ou huile d’olive extra vierge 1/4 de tasse de miel 1 c. à thé d’extrait de…

Purée de dattes

Coucou, Voici ma recette de purée de dattes idéales pour faire des biscuits, pains ou gâteaux 😉 Ça fait longtemps que j’utilise cette purée pour sucrer mon bec sans trop de culpabilité, hihi! Ingrédients: 1 tasse de dattes 1 tasse d’eau filtrée froide ou température pièce Instructions: Mettre les dattes dans un bol et ajouter…

Biscuits à l’avoine et raisins secs sans sucre

Salut la gang, Un biscuit sans sucre….oui oui, c’est possible 😉 Ingrédients: 1/2 tasse d’huile de canola ou huile d’olive 1/2 tasse de sauce aux pommes sans sucre 1/2 tasse de purée de dattes 2 oeufs 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 tasse de farine de blé entier à 100% 1 tasse d’avoine…

Boost immunitaire!

Tu as besoin d’un boost immunitaire? Voici ma recette de smoothie remplie d’ingrédients qui te donnera les nutriments nécessaires pour endurcir ton système. Ingrédients (quantité approximative) : 5 morceaux d’ananas congelés (vitamine C) 1 poignée d’épinards (vitamine A) 5 morceaux de kiwi congelés (vitamine A et E) 1/2 tasse de jus d’orange (vitamine C) 1 c….

Potage à la courge musquée

Voici ma recette hyper facile et rapide de potage à la courge musquée parfaite pour l’automne. Question de rendre le tout simple comme bonjour, j’ai utilisé les courges musquées en dés congelées biologique du choix du président. À déguster avec un morceaux de baguette 100% blé entier de la boulangerie Ace 🙂 Pour 2 personnes…

Lait d’amande maison / Homemade almond milk

see english below Salut!! Je suis tellement excitée de partager avec vous la recette de lait d’amande que j’ai fait par Oh she glows*. C’est tellement bon, vous allez en raffoler 😉 Pourquoi en acheter quand on peut le faire soi-même? Le lait d’amande ou tout autre lait végétal sur le marché contiennent des ingrédients…

Salade de patates rôties et lentilles/Roasted potato and lentil salad

See English below Salut la gang, Voici une belle recette facile, délicieuse et hyper santé qui vous satisfera pendant des heures. Ingrédients : 1 (petit) sac de petites patates rondes Houmous déjà préparé ou fait maison – voir recette ici 1 tasse de choux frisé pré-lavé 10 amandes hachées grossièrement 1/2 tasse de lentilles cuites 1/2…

Salade d’épeautre perlé, a essayer/Farro salad, you have to try this

Voici une succulente salade que vous pouvez manger avec ou sans saumon. Facile, nutritive et surtout délicieuse. Recette : Salade d’épeautre perlé au feta, betteraves, pacanes et épinards. Ingrédients : 1 tasse d’épeautre perlé 2 tasses d’épinards 4 grosses betteraves déjà cuite Feta 10 pacanes grillées coupées en morceau 1 1/2 c. à table huile…

Confiture aux framboises et graines de chia

Ma fille adore la confiture donc j’ai décidé d’en faire moi-même. Pourquoi vous direz? Parce que ça me permet de contrôler les ingrédients et la quantité de sucre. Il y a tellement de sucre ajouté dans celles disponibles en magasin! Surtout, méfiez-vous quand il est écrit « sans sucre ajouté ». Ils remplacent tout simplement le fructose…

Pain aux bananes, coconut et noix

Comme vous l’avez surement constaté, j’adore les bananes ! 🙂 J’aime bien adapter des recettes que je trouve sur le web. En premier lieu, je fais la recette tel qu’indiqué et par la suite, je fais quelques modifications pour la rendre plus santé, mais toute aussi bonne. Les ingrédients : 1 tasse de banane mûres…