FAQ

  • À quelle fréquence les nouvelles sessions d’entraînement seront-ils disponible? 
    • Je vais partager une nouvelle session d’entraînement à tous les lundis.
    • Cliquer ici pour le lien vers mon channel Youtube et visionner mes vidéos.
  • Combien de fois par semaine devrais-je faire la session d’exercices? Je suggère de faire l’entraînement au moins 3 ou 4 par semaine ainsi que du cardio soit jogging ou marche rapide 2 fois par semaine.
  • Quelle application mobile devrais-je utilise de façon quotidienne pour m’aider dans mon cheminement santé? 
    •  Je suggère les applications mobiles suivantes
      • MyFitnessPal
      • MapMyFitness
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